性機能障害の原因

過度の運動と勃起不全

今日では、健康的なライフスタイルはとても人気になりました。 ますます多くの人々がスポーツを選び、悪い習慣を断ち切っています。

しかし、時には、男性は過度の運動によって、自分の健康を害をして始めます。運動の結果に満足していないと、男性は自分の体の負担を増やして始めます。身体はそのような負荷に耐えられず、その負担は様々な病理学的変化tと勃起不全を引き起こします。

したがって、運動をするときに、注意が必要です。

過度の運動は絶対に禁止!

運動の利点

運動と健康的なライフスタイルは年齢勃起不全を10年に延期します。それに加えて、運動はテストステロンの活性増加と性的欲求を引き起こします。

結局40年以上の男性にテストステロンレベルが急激に低下しています。

したがって、あなたの健康と性的欲求を回復させるためには明確な日課を守らなければなりません。特に8時間の睡眠に固執することは重要です。

勃起を改善するために以下の条件を満たさなければなりません:

  • 骨盤血液循環の強化
  • 体重の正常化

そして、いかのスポーツ:

  • ジョギング
  • 水泳
  • 武道
  • テニス
  • バスケットボール

そのような趣味は活力を高めて、勃起を改善します。

勃起を改善するために、運動は呼吸訓練と組み合わせなければならない。

バスケットボール部とスイミングプールを訪問する可能性がない場合は、その運動は就寝前の散歩に代えることができます。

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